PLANK AND SQUAT~

hi uols!

okeh.aside from jogging yang sedang menjadi faveret exercise i sekarang ni,
nak menambah satu lagi lagi strings of exercise

usually if i joined the aerobic class, ada je lebih kurang gerakan semacam ini
but, this is good for your abs, helps toning your body
dan mencantikkan butt and thigh

so for those pear-shaped that want firm and tight thigh and butt, u should try this!

SQUAT AND PLANK!!!

Hoyeahh!

so below is the example that u can do every day!

PLANK- RIGHT

PLANK - WRONG

SQUAT- RIGHT

SQUAT - WRONG

so, below is the challenge u can do in 1 month. TRY and SEE the difference!
ni contoh aje.
so bulan ni october, its never too late to start!

so..sekarang untuk sesiapa yang malas tu, pilih la

nak yang ini

atau yang ini?

hiks~till we meet again~

Review Produk : Collagen Vitamin E

salam

hi uols!

again, sebab i rajin lagi hari ni, satu lagi review produk yang pernah i pakai
if im not mistaken, masa ni pakai produk ni masa kulit muka tengah berjerawat menggerutu gemuk-gemuk
mcm kulit katak puru gitu muka i.
serius.

ini serius.

so, pergi lah bjalan ke area danau kota.adalah seller indon ni syorkan.

sb katanya dulu kulit dia teruk
tah ye tah tidak.tapi mmg licin la kulitnya.cantik.walaupun dia berumur

kita pun tengah desperado gile2 masa tu
nak kulit cantik
malu la ade beberapa ketul jerawat bulat2 kat pipi time tu.

so inilah
collagen Plus Vitamin E
masa tu murah je, harga dalam rm 25
ada sabun, krim malam dan krim siang
walaupun i know usually indon products dont goes well with my skin, still gatal ok nak cuba
as i said before, desperate sangat tau nak kulit cantik.sobsss

fungsi  Krim siang dan malam:

- Mencerahkan Kulit & Mengurangkan Masalah Kulit Kusam
- Menjadikan Kulit Lebih Lembut
- Mengurangkan Masalah Jerawat & Bintik Hitam
- Memudarkan Kesan Parut Jerawat
- Melembabkan Kulit
- Menghalang Tanda-tanda Penuaan Seperti Kedutan
- Membuatkan Kulit Terasa Gebu & Segar Sepanjang Hari


fungsi/kebaikan sabun collagen iteew:
*Mencerah dan memutihkan muka
*Melicinkan kulit muka
*Kulit nampak tegang
*Melembabkan kulit yang kering
*Mengurangkan dan menghilangkan tompok HITAM di muka
*Mengurangkan dan menghilangkan PARUT akibat jerawat
*Mengatasi masalah jerawat dan jeragat.
*Mengatasi masalah kulit kusam dan tompok gelap bawah mata.
*Mengatasi masalah kulit berminyak
*Menstabilkan tona kulit
*Memutihkan wajah
*Menghilangkan bintik-bintik hitam, jerawat dan bekas jerawat di wajah
*Mengecilkan pori-pori
*Menganjalkan kulit wajah
*Membuat wajah putih dan berseri



hah, banyakkan.ala2 all in 1 gitu iols pun teruja la jadiknya

sabun dia agak mengeringkan muka waktu pakai tu.
kalau biar lama sikit kat muka, mmg agak pedih2 gitu, nak2 lepas 2-3 hari pakai

krim siang dia, sebiji serupa satu krim yang i penah beli kat pasar seni, mmg produk indon la.
it was during my matriculation years. so i rasa its the same, and i tot it wud help me sebab krim yg i purchase dulu tu worked for my skin.

dan krim malam, tekstur melekit .bila sapu, kena sental skit kat muka i ni since mcm susah je nak serap masuk
but i bertabah and continue pakai

1st week: nampak perubahan.jerawat kecut sedikit and nampak ada pengelupasan halus
2nd week: makin mengelupas tapi jerawat memang mengecut la
3rd week: gosh!!! jerawat naik balik, gemuk dan menanah.masih mengelupas
4th week: sama je macam 3rd week.getting worse lagi ada
5th week: stop

i tak tahu i salah pakai ke tak.but through online forum that i joined, cara pakai i memang betul
maybe the ingredients tak sesuai dengan kulit i yang not only oily, but sensitive.

kadang jeles dengan orang yang pakai, elok gebus je kulit masing-masing.but nak buat macamana, bukan untuk i.but it probably works wonder for others :)

so, sekian review jujur dari i.

till we meet again

Review Product : L'oreal Lucent Magique BB

hi uols!

ok.this hopefully the first of many postings yet to come

ini pun atas permintaan kawan i yg kata i ni selalu cuba macam2 produk, so apa kata u wrote about it

well.
i will try.

explain lisan dengan menulis kadang kadang tak sama.tapi yeah i can try

so this is the first produk yang i pakai, and i nak bagi review

i got this free sample from them.

nama pun hebat.

L'OREAL LUCENT MAGIQUE BB
SKIN LUMINATING BB CREAM WITH SPF 20 I PA+++

and it claimed can do wonders to ur skin by enlivened, transformed,and diffusing a lit form-within complexion
ibarat kata sangat bersatu dengan kulit uols seolah2 kulit uols cantik semulajadi perfect bak mengambil gambar dan mengedit dgn 360 giteww!

so..
i pun mencubanya dengan bersungguh2

kakakaka.

barang free kan?sape tanak. nak2 my skin mmg kene pakai bb thingy , since i dont know how to make up and use all mak nenek fondation primer segala bagai.

so, what i found after using this...

colour nye mmg ala2 capsulated gitu.
nampak putih, but bila sapu kat kulit, it blends well.
really well with the skin..
i mean, the colour it self, but
the texture is a bit mcm pasir2 halus gitu..so untuk wajah i yang blubang jerawat ni
kalau tak sapu betul2, mmg nampak putih2 bb cream tu kat dalam lubang tu hoccay!

and, 1 thing, kalau kulit uols ada cela2 yg gelap, mmg taleh kaver.
akan nmpk juga.so kena juga tepek bedak.

in another hand, 1 thing i like about this , ialah ia sangat kontrol minyak
so my skin tak la oily sgt2.
and kalau letak make up, it last longer.


so, for those yang berkulit kombinasi, normal, and tiada masalah jerawat teruk,
this worth buying!

PENAT

aku penat
aku lelah
aku letih

dengan tingkahmu
dengan gelagatmu
dengan permainan mu

aku menunggu bila kau akan penat
aku menunggu bila kau akan lelah
aku menunggu bila kau akan letih

sambil aku meneruskan perjalanan hidup aku
mengikut arah yang aku mahu

MALAS

penyakit M
malas


malas nak menaip
malas nak buat kerja
malas nak buat entri

sebab tu blog ni bersawang dah 2 tahun.

gila ape!